Wiedza

 

KORZYŚCI

 

Rozgrzewka na KONCENTRACJĘ

graf

Wyciągnij obie ręce i zaciśnij dłonie w pięści. Następnie z lewej ręki wyjmij palec wskazujący i środkowy (królik), a kciuk i palec wskazujący prawej ręki połącz oraz wyprostuj pozostałe palce(paw). Na hasło HOP królik i paw postanawiają zabawić się w jednoczesną zamianę stronami. Teraz mamy królika po prawej stronie a pawia po lewej. Królik i paw lubią się bawić, więc zamieniają się jeszcze kilka razy.

 


 

TALERZ – razem z patyczkiem tworzy komplet. Za pomocą tego sprzętu ćwiczymy nadgarstek.

 

 

 

 

DSC09936

CHUSTECZKI SZYFONOWE świetnie sprawdzają się na pierwszym etapie nauki żonglowania.

 

 

DSC09910

 

 

 

PIŁECZKI –  koordynujemy ruchy ręka oko, ćwiczymy przysiady poprzez nieustanne podnoszenie piłeczek:) a tym samym trenujemy cierpliwość w procesie dążenia do celu!

 

 

 

 

DSC09916

 

 

KULA  AKRYLOWA – budzi zainteresowanie samym wyglądem, trenując elementy żonglerki kontaktowej ćwiczymy szczególnie precyzję ruchów poszczególnych mięśni rąk.

 

 

 

DSC09934

DIABOLO – każdy trik wykonany na tym sprzęcie wygląda imponująco, sprzęt wymaga troszkę siły, poznając ten sprzęt dowiadujemy się czym jest pojęcie płaszczyzny.

 

 

DSC09942

 

 

PAWIE PIÓRA – piękne ale i użyteczne, dzięki nim można poćwiczyć balans na różnych częściach ciała.

 

 

 

 

ZĘBY DINOZAURA (Szklane talarki) – za ich pomocą można wykonać niezliczoną ilość ćwiczeń usprawniających pracę dłoni.

 

 

DSC09929

 

 

FLOWERSTICK –  ten prosty kij można przerzucać na wiele sposobów tworząc ciekawe układy trików.